::Retrospectiva 2009::

O ano de 2009 chega-se ao fim, é hora de relembrar o que foi conquistado...
Vamos aos resultados de 2009:
*Triathlon Rua do Porto, Piracicaba-SP;
Vice-Campeã Geral feminino.

*Campeonato Brasileiro Olímpico- Nova Lima-BH;
1ª Etapa- Vice-Campeâ SUB -23

*Troféu Brasil de Triathlon 2009:
1ª Etapa- 8ª colocada, Santos-SP;
2ª Etapa- 7ª colocada, São Paulo-SP;
3ª Etapa- 5ªcolocada, São Paulo-SP;
4ª Etapa- 5ªcolocada, Santos-SP;
5ª Etapa- 5ªcolocada, Santos-SP;
Final- 5ªcolocada, Santos-SP;
Campeonato 2009- 4ª colocada.

*São Paulo Open de Biathlon 2009;
2ª Etapa- 2ªcolocada, Santos-SP;
3ª Etapa- 3ªcolocada, Santos-SP;
4ª Etapa- 2ªcolocada, Santos-SP;
Final- 2ªcolocada, Santos-SP;
Campeonato 2009-3ª colocada.

*Campeonato Paulista de Aquathlon- Monguagá, Itanhaém, Bertioga e Santos -SP.
2ª,3ª e 4ª- Vice- Campeã

*Circuito Biathlon Atletas Solidários- São Vicente-SP.
3ª Etapa- Campeã

*Campeonato Santista de Pedestrianismo.
2ª,3ª,4ª e 5ª Etapas, Campeã 20 à 24 anos Feminino.
Campeã Santista 2009.

*Meia-Maratona A Tribuna- Praia Grande-SP.
Vice-Campeâ 20 à 24 anos feminino.

*1ª Corrida 9.8 km Rádio Rock- Guarujá-SP
Campeã 20 à 24 anos feminino.

*Travessia Netuno- Santos-SP
Final- Campeã geral feminino.

Agradecimento TOTAL aos meus patrocinadores e apoiadores:
Third It Solution/ K-swiss/ Unimonte / Couto peças e implementos / Powerbar / Flets / Aqua Sphere / Q Roo

Academia AGONN / Fupes / Dr. Kiko / Palma Psi. / Webike / Oakley / A10 ProSport

Um 2010 repleto de alegrias e realizações!
Beijos
Veronica Martins.

::9.8 km Rádio Rock::

No último domingo(20/12/2009),Praia da Enseada, Litoral Paulista cerca de 600 atletas entre caminhantes e corredores marcaram presença da 1ª corrida 9.8 km da Rádio Rock FM.

Início de treinamentos para 2010 com pé direito...início?início...não seria início de férias/última prova do ano??!!Época de festas, turistas...mas em ritmo destas festas de final de ano e correndo em uma das orlas mais lindas do Brasil, praia do Guarujá, litoral paulista, dei o "ponta pé inicial", para os treinamentos para o ano de 2010, debaixo de um sol maravilhoso, termômetros marcando temperturas altas, conquistei mais um título, sendo a melhor colocada na categoria 20 à 24 anos feminino.

Ao soar da buzina, embarquei em mais uma prova pedestre, desde o início tentando encontrar um ritmo para assim seguir até os metros finias, já que após minhas férias nas últimas 2 semanas, treinamentos foi o que não realizei e estava ciente que poderia sentir um pouco por estar retornando do período de descanso. O intuito foi de manter sempre o mesmo ritmo de passada, controle da respirção e atenção redrobrada na hidratação, para finalizar em um bom tempo em uma boa colocação e evitar ao máximo exageros, "abusos" no ritmo para evitar eventuais problemas pois estava retornando aos treinamentos. Mas me surpreendi tanto com o título da categoria quanto com o tempo, de fato o tempo não seria o meu melhor, o meu record, mas deu pra sentir como estarei bem para o ano de 2010, e digo que confiante farei boas corridas no triathlon, certa que terei muitos perídos de treinamentos a executar mas, que venha 2010!

Third It Solution/ K-swiss/ Unimonte / Couto peças e implementos / Powerbar / Flets / Aqua Sphere / Q Roo


apoio: FUPES/ Academia AGONN / Dr. Kiko / Palma Psi. / Webike / Oakley / A10 ProSport

Agradecimento especial a YPS promoções e eventos, pela organização da prova.

Este ainda não será meu último post do ano, sempre participo do Natal Solidário aqui da região aonde foram arrecardados brinquedos no valor de inscrições em algum etapa do Circuito Atletas Solidarios, organização da YPS promoções e eventos, e que seram entregues em comunidades carentes da região no próximo dia 24. Até breve!

Aqueles que forem viajar, aproveito para pedir ATENÇÃO nas estradas, muita cautela, paciência e que DEUS os acompanhe.

Beijos
Veroka

::Troféu Brasil de Triathlon 2009- Etapa Final::

Domingo, 06 de dezembro, Praia do Gonzaga, litoral de SP.
Foram 1500 metros nadados em um mar agitado com ondas de 1 metro aproximadamente, 40 km de ciclismo em um percurso entre a orla da cidade, imediações como canal 6, e avenida Mário Covas, mais conhecida como av. Portuária, e para finalizar, 10 km de pedestrianismo na orla Santista. 6ª e última etapa marcada com temperatura e umidade do ar, altas e um lindo sol ao céu.

Por ser um campeonato extenso(6 etapas), divididos ao ano inteiro, avalia e obriga os atletas a terem regularidade com suas classificações durante seu decorrer, a partir desta somatória de pontos, conhecer e classificar os melhores do triatletas do ano no país.


A Prova: Todos os triatletas alinhados na faixa da areia, ao soar da buzinha, iniciam mais uma disputada acirrada pelas melhores colocações. Desde a largada busquei me posicionar em um bom grupo para nadar em um ritmo forte e constante, a correnteza da maré e as ondulações faziam com que os atletas se desgastassem um pouco mais nesta parte, porém saí com uma boa colocação, finalizando assim esta etapa na 2ª colocação do feminino. Transição rápida, em busca da primeira colocada da prova, segui pedalando em um ritmo muito bom e logo nos primeiros km já estava na liderança da prova, aos poucos fui encaixando um ritmo mais constante e revezando a liderança da prova com Flavia Fernandes, assim, pudemos abrir uma grande diferença para as demais colocadas. Por volta do 28º km senti um desconforto estomacal, obrigando-me a diminui o ritmo por cerca de 3 minutos, respirei, me concentrei, hidratei bastante e como tinha uma boa vantagem para as demais, encaixei o ritmo e segui em busca de alcançar denovo liderança da prova, mas terminei esta etapa me mantendo ainda na 2ª colocação. Saí para os 10 km finais da corrida estreando o meu novo tênis de meu patrocinador renovado para o ano de 2010, K-SWISS, modelo K-ONA .(O cabedal deste tênis possui sistema de ventilação FLOW COOL SYSTEM™ e cadarços que agem como garras e não desamarram. Extremamente confortável e excelente design. O Tênis pesa aproximadamente 232 g (pé 36). DESENVOLVIDO EXCLUSIVAMENTE PARA O TRIATHLON). E durante boa parte desta etapa da prova, infelizmente senti câimbras que me impediram de ter uma melhor colocação, mas mesmo assim superando as dificuldades tanto na parte do ciclismo, e na corrida, pude finalizar com mais um TOP 5. Sendo assim me classificando entre as melhores do país do ano de 2009, com a 4ª colocação deste circuito.

Feminino
1) Vanessa Gianinni (SP), 698,5
2) Fernanda Garcia (SP), 614,5
3) Carolina de Lima (SP), 601
4) Verônica Martins (SP), 573,5
5) Alessandra de Carvalho (SP), 545,5

Com certeza essa é mais um vitória, mais um objetivo alcançado, e o ano de 2010 vem aí e fica à vontade de vir a escrever mais e mais sobre as realizações, contar um pouco mais sobre a trajetória de uma atleta que esta em busca de seus objetivos. O caminho é difícil, às vezes se perde, às vezes se ganha, mas sempre pensar no melhor, estar fazendo o melhor de si, independente da situação.

Não poderia de deixar de agradecer aos meus patrocinadores, essenciais para o desenvolvimento pessoal, como:

Third It Solution/ K-swiss/ Unimonte / Powerbar / Flets / Aqua Sphere / Q Roo


E aos apoiadores: FUPES/ Academia AGONN / Dr. Kiko / Palma Psi. / Webike / Oakley / A10 ProSport

*SFC TRIATHLON TEAM* Técnico SAN PALMA Amigos de treino, Carla Moreno, Fred Monteiro, Luan Ortiz e à todos amigos da assessoria. À DEUS, familiares, BLOGUEIROS, e todos os meus amigos do dia-a-dia.

*YPS Promoções e eventos.(Atletas Solidarios).
* mundotri.com.br
*Fotografo Helcio Renato

Agora estou de férias, para me recuperar e planejar o ano de 2010.


Beijos e até breve.

Verônica Martins

::CAMPEÃ SANTISTA DE PEDESTRIANISMO 2009::

Campeões de pedestrianismo são homenageados no Teatro Guarany

Os campeões das várias categorias do 24º Campeonato Santista de Pedestrianismo, promovido pela Prefeitura de Santos, através da Semes (Secretaria de Esportes), serão homenageados terça (17), às 19h30, no Teatro Guarany (Praça dos Andradas, 100), no Centro Histórico. Na ocasião, serão entregues os troféus aos cinco primeiros colocados das categorias masculina e feminina, de pessoas com deficiência e também às equipes. RETIRADO DE http://www.santos.sp.gov.br/frames.php?pag=/esportes/esportes.php

É com imenso prazer que venho agradecer à todos meus patrocinadores, apoiadores, comissão técnica, amigos de treino SFC triathlon team, torcedores, blogueiros e familiares, os quais tem papel super importante por mais esse título de minha carreira.




::Campeã Santista de Pedestrianismo 2009, categoria 20 à 24 anos feminino, com 119 pontos.:: "Título que coroam horas, minutos e segundos de muito trabalho, dedicação e amor ao esporte!"





Obrigada!

Beijos e até a próxima.



Sigo com minha preparação final para as provas: * Campeonato Brasileiro de Triathlon -28/11, Vitória-ES:: * Troféu Brasil de Triathlon -06/12, Santos-SP::

::SP OPEN//CAMP. SANTISTA DE PEDESTRIANISMO::

Final de semana com encerramentos de dois campeonatos que vim disputando ao longo deste ano.


Sábado, 5ª e última etapa do SP Open de Biathlon, aonde foram definidos os campeões do campeonato. Minha chance era de lutar pelo vice-campeonato, o qual se conolidava somente se eu faturasse a etapa, mas acabei terminando como vice-campeã da prova e sendo a 3ª colocada no campeonato de 2009. Fora da disputa desde 2006, considero meu desempenho satisfatório, e ano que vem lutarei pelo 3º título deste campeonato.
Os resultados foram da etapa foram:
Feminino
1º) Priscila da Silva Rocha (Santos,SP)
2º) Verônica Mello (Santos, SP)
3º) Luaiani Oliveira da Silva (Guarujá,SP)
4º) Thaís Carreira de Carvalho (Santos, SP)
E o campeonato terminou assim para o feminino:
1º) Priscila da Silva Rocha - 576,5
2º) Carla Moreno - 570 pontos
3º) Verônica Mello - 529 pontos



Domingo, em Santos-SP, disputei a última etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo, um circuito de 6 etapas de provas de 10 km aonde tem percursos variados pelas ruas da cidade aonde moro , cidade de Santos-SP. O título da categoria estava matematicamente confirmado se nesta etapa eu me mantivesse entre as 5 primeiras, mas felizmente pude fechar o campeonato de 2009 com chave de ouro vencendo a categoria 20 à 24 anos feminino e consagrando-me campeã santista de 2009, meu primeiro título em provas desse âmbito.



Assim dando continuação aos meus treinamentos, terei pela frente duas provas até o final do ano que serão:

28/11, Campeonato Brasileiro Olímpico de Triathlon(Vitória-ES)

06/12, Troféu Brasil de Triathlon ( Santos-SP)



Agradecimentos especiais aos meus patrocinadores:
Third It Solution/ UNIMONTE / COUTO / Powerbar / K-Swiss / Flets / Aqua Sphere / Q Roo



E aos apoiadores:
Academia AGONN / Dr. Kiko / Palma Psi. / FUPES / Webike / Oakley / Arte Dez design digital / Ciclo Livre


Beijos e até a próxima

Em mais uma prova emocionante marco um TOP 5.
Um dia nublado, mar com "marolas", uma grande briga acirrada entre Oscar Galindez e Fábio Carvalho, marcaram a 5ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon. No feminino a briga iria ser forte, mas sem uma grande atleta que por motivos de saúde teve que abondonar o circuito e consequentemente mais um título, estou falando da minha companheira de time SFC Triathlon Team, Carla Moreno. Analisando as adversárias, teria Pamella Oliveira , capixaba que tem um excelente natação, Vanessa Gianinni que tem características forte na bike e corrida e parcialmente vencedora do ano de 2009 , Fernanda Garcia que tem uma boa corrida e Maria Soledad com uma característica de provas de recuperação excelente, e ainda Ariane Monticelli, Ana Lidia Borba, Alessandra Roccio e Carol Furriela.

Foto: Hélcio Renato

Na largada tentei abrir com uma natação bem forte e me mantive com um grupe de mais 3 atletas, Oscar Galindez, Antonio Manssur e Guto Antunes, seguindo assim juntos até o final desta etapa, finalizei os 1500 metros de natação na 2ª colocação no feminino. No ciclismo perto do km3 Vanessa me ultrapassa e sigo uma estratégia de não perder o contato, por ser uma adversária que pedala muito bem, consegui ir junto até o km 35 aonde senti o cansaço nas pernas, mas felizmente foi um bom pedal fechando pra 1h.05 mais as transições. Parti para corrida com 2 minutos de vantagem para a 3ª colocada, no km 5 ainda mantia a diferença por volta de 1 min e 40 seg , abri a segunda volta o ritmo caiu e por consequencia a diferença diminui e Soledad confirmando suas característica de recuperação final de prova me ultrapassou no km8 e Fernanda no km9. Terminei mais uma etapa na 5ª colocação. Esta certo que minha dificuldade ainda é a corrida, mas venho evoluindo, a cada prova as adversárias estão demorando mais a me alcançar, estou conseguindo correr em um ritmo bom por mais tempo. Agora sigo treinando forte para última etapa em dezembro, e venho em briga pela 3ª e 4ª colocação do campeonato de 2009.

Profissional Feminino


1- Vanessa Gianinni 2h10m11s159
2- Pamella Oliveira, 2h13min28s340
3- Maria Soledad, 2h14m49s489
4- Fernanda Garcia, 2h15m31s556
5- Veronica Mello, 2h15m53s311


Minhas próximas provas serão:


SP Open de Biathlon- 07/11, minhas chances são de um vice-campeonato.


Brasileiro Olimpico de Vitória - 08/11, minhas chances são de ser vice-campeã brasileira sub-23.


Obrigada à todos pela visita!
Beijinhos
Veronica Martins