::SP OPEN//CAMP. SANTISTA DE PEDESTRIANISMO::

Final de semana com encerramentos de dois campeonatos que vim disputando ao longo deste ano.


Sábado, 5ª e última etapa do SP Open de Biathlon, aonde foram definidos os campeões do campeonato. Minha chance era de lutar pelo vice-campeonato, o qual se conolidava somente se eu faturasse a etapa, mas acabei terminando como vice-campeã da prova e sendo a 3ª colocada no campeonato de 2009. Fora da disputa desde 2006, considero meu desempenho satisfatório, e ano que vem lutarei pelo 3º título deste campeonato.
Os resultados foram da etapa foram:
Feminino
1º) Priscila da Silva Rocha (Santos,SP)
2º) Verônica Mello (Santos, SP)
3º) Luaiani Oliveira da Silva (Guarujá,SP)
4º) Thaís Carreira de Carvalho (Santos, SP)
E o campeonato terminou assim para o feminino:
1º) Priscila da Silva Rocha - 576,5
2º) Carla Moreno - 570 pontos
3º) Verônica Mello - 529 pontos



Domingo, em Santos-SP, disputei a última etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo, um circuito de 6 etapas de provas de 10 km aonde tem percursos variados pelas ruas da cidade aonde moro , cidade de Santos-SP. O título da categoria estava matematicamente confirmado se nesta etapa eu me mantivesse entre as 5 primeiras, mas felizmente pude fechar o campeonato de 2009 com chave de ouro vencendo a categoria 20 à 24 anos feminino e consagrando-me campeã santista de 2009, meu primeiro título em provas desse âmbito.



Assim dando continuação aos meus treinamentos, terei pela frente duas provas até o final do ano que serão:

28/11, Campeonato Brasileiro Olímpico de Triathlon(Vitória-ES)

06/12, Troféu Brasil de Triathlon ( Santos-SP)



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Beijos e até a próxima

Em mais uma prova emocionante marco um TOP 5.
Um dia nublado, mar com "marolas", uma grande briga acirrada entre Oscar Galindez e Fábio Carvalho, marcaram a 5ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon. No feminino a briga iria ser forte, mas sem uma grande atleta que por motivos de saúde teve que abondonar o circuito e consequentemente mais um título, estou falando da minha companheira de time SFC Triathlon Team, Carla Moreno. Analisando as adversárias, teria Pamella Oliveira , capixaba que tem um excelente natação, Vanessa Gianinni que tem características forte na bike e corrida e parcialmente vencedora do ano de 2009 , Fernanda Garcia que tem uma boa corrida e Maria Soledad com uma característica de provas de recuperação excelente, e ainda Ariane Monticelli, Ana Lidia Borba, Alessandra Roccio e Carol Furriela.

Foto: Hélcio Renato

Na largada tentei abrir com uma natação bem forte e me mantive com um grupe de mais 3 atletas, Oscar Galindez, Antonio Manssur e Guto Antunes, seguindo assim juntos até o final desta etapa, finalizei os 1500 metros de natação na 2ª colocação no feminino. No ciclismo perto do km3 Vanessa me ultrapassa e sigo uma estratégia de não perder o contato, por ser uma adversária que pedala muito bem, consegui ir junto até o km 35 aonde senti o cansaço nas pernas, mas felizmente foi um bom pedal fechando pra 1h.05 mais as transições. Parti para corrida com 2 minutos de vantagem para a 3ª colocada, no km 5 ainda mantia a diferença por volta de 1 min e 40 seg , abri a segunda volta o ritmo caiu e por consequencia a diferença diminui e Soledad confirmando suas característica de recuperação final de prova me ultrapassou no km8 e Fernanda no km9. Terminei mais uma etapa na 5ª colocação. Esta certo que minha dificuldade ainda é a corrida, mas venho evoluindo, a cada prova as adversárias estão demorando mais a me alcançar, estou conseguindo correr em um ritmo bom por mais tempo. Agora sigo treinando forte para última etapa em dezembro, e venho em briga pela 3ª e 4ª colocação do campeonato de 2009.

Profissional Feminino


1- Vanessa Gianinni 2h10m11s159
2- Pamella Oliveira, 2h13min28s340
3- Maria Soledad, 2h14m49s489
4- Fernanda Garcia, 2h15m31s556
5- Veronica Mello, 2h15m53s311


Minhas próximas provas serão:


SP Open de Biathlon- 07/11, minhas chances são de um vice-campeonato.


Brasileiro Olimpico de Vitória - 08/11, minhas chances são de ser vice-campeã brasileira sub-23.


Obrigada à todos pela visita!
Beijinhos
Veronica Martins

:: Troféu Brasil de Triathlon :: 4ª etapa ::

Melhor prova do ano até aqui! É assim que simplifico meu resultado da 4ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon-Santos-SP!TOP 5.

Santos-SP, 20 de setembro, Praia do Gonzaga, largada às 9:15, chuva, vento, temperatura por volta dos 23º, mar agitado, estas foram as características da prova, as quais seguem um histórico, me lembro de nos últimos 4 anos relacionados ao mês de setembro Troféu Brasil é chuva na certa! Lembro até que alguns anos atrás esta mesma etapa virou um Duathlon, decidida no momento da largada dos amadores, por causa das condições do mar.

A prova...às condições não eram lá das mais favoráveis, infelizmente a maré vazou e quando estava na hora da largada do profissional, era nítida a distância de no máximo 1.100/1200 metros, Shiro nadou pra 14 min!...Desde a largada quis me colocar junto das líderes a qual, era Carla Moreno, companheira de SFC Pro Triathlon Team, e nadando em um ritmo constante, relativamente tranquilo, pegando um “jacarezinho” no final da primeira volta saí na dianteira sendo seguida de um grupo de mais 6 atletas uma próximas das outras. A segunda volta Carla conseguiu abrir uma pequena vantagem, forcei mais um pouco e em seguida pude alcança-lá saindo assim da água na segunda colocação. Nos 40 km de ciclismo, a hora era de fazer um ciclismo mais inteligente e descansar ao máximo para a corrida, modalidade um pouco precária ainda pra mim, assim pedalei praticamente todo o percurso logo atrás de Vanessa Gianini e Carla Moreno. Nos 10 km de corrida, sai da transição bem forte, virei os 2.5km e ainda estava na 3ª colocação, mas por volta do km 3.5 vieram Soledad e Fernanda Garcia, caí pra 5ª e assim segui no meu ritmo forte e constante, por volta do 7.5 km eu já não sentia mais nada, de tanta era a força que vinha fazendo, mas marquei minha melhor marca em provas olímpicas na parte da corrida, e feliz por terminar na 5ª colocação(2:05:17)...mas sei que tenho muito trabalho a realizar, muitas planilhas do técnico San Palma a cumprir, muitas sessões com meu psicólogo Kleberson Palma a efetuar, consultas com Dr. Kiko, sessões de fisioterapia com Sandro Vasconcelos! Agradeço à todos amigos por estarem debaixo de chuva por lá torcendo, essenciais e especiais!
Parabéns aos companheiros de equipe, Carla Moreno e Fred Monteiro, pelos resultados alcançados!
Resultado
Feminino
1- Carla Moreno 1h59m52
2- Vanessa Gianinni 2h01m46
3- Maria Soledad 2h03m15
4- Fernanda Garcia 2h04m43
5- Veronica Martins 2h05m17

Agora me preparo para o SP Open de Biathlon e Triathlon Santa Cecília TV, no início de outubro.
Beijos e até a próxima.
Verônica Martins



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SFC Triathlon Team quer fazer bonito na 4ª etapa do Troféu Brasil

Neste domingo (20) a cidade de Santos receberá mais uma etapa da edição 2009 do Troféu Brasil de Triathlon, competição com distância olímpica de 1,5 quilômetros de natação, 40 de ciclismo e 10 de corrida que reunirá cerca de 850 atletas. Com vários atletas inscritos na prova, o SFC Triathlon Team quer fazer bonito “em casa” (Santos).

Essa prova marca a segunda metade da temporada e será a arrancada final dos triathletas na tentativa de garantir as primeiras posições, já que depois faltarão apenas mais duas provas em Santos para definir os campeões. Deveremos contar com os melhores nomes do esporte, pois a competição está chegando à sua fase decisiva”, explica Núbio de Almeida, diretor geral e criador do Troféu Brasil de Triathlon.

Do SFC Triathlon Team, estão confirmados CARLA MORENO ( FLETS / PowerBar / Third IT Solutions / Pref.Santos - Memorial / SRAM / AquaSphere), FRED MONTEIRO ( Third IT Solutions / HomeLife / K-Swiss / Flets / SRAM / PowerBar / AquaSphere ) e VERÔNICA MARTINS ( Third IT Solutions / PowerBar / K-Swiss / Unimonte / Aqua Sphere / Flets / Quintana Roo). Entre os amadores teremos Luan Ortiz, Samantha Sheridan, Marcos Ferro, Glauco Leite, José Graça e Décio Claro que faz sua estréia na modalidade.

“Correr na minha Cidade é muito bom. Adoro o clima, o percurso, o público. Estou em casa. A expectativa é de recuperação no campeonato”, comentou Fred Monteiro.

A 4ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon será disputada neste dia 20, com largada e chegada na Praia do Gonzaga. Os amadores completam a distância short, com 750 metros de natação, 20 km de ciclismo e 5 km de corrida. Já os profissionais que largam as 9h20, terão a distância olímpica, com 1,5 km nadando, 40 km pedalando e 10 km correndo.

Mais informações no site do evento: www.trofeubrasil.com.br

::Campeonato Santista de Pedestrianismo-4ªetapa::

(13/09), Campeonato Santista de Pedestrianismo, 4ª etapa, Prova pedestre Cidade Porto, com largada às 9:00, umidade do ar alta, temperatura agradável, sol ao céu, iluminaram mais um bom resultado.

O percurso desta prova seguiu pelas proximidades da faixa portuária, bairro do macuco, e centro histórico da cidade de Santos-SP, com concentração realizada na Praça Mauá, e uma etapa com destaque ao grande número de participantes.

E com uma corrida boa, obtive a 3ª vitória no campeonato na categoria 20 à 24 anos, assim sigo na dianteira da classificação do campeonato, uma surpresa pra mim, pois é um título que ainda não tenho no meu currículo de atleta e a felicidade se torna ainda maior por estar liderando em uma prova pedestre, modalidade à qual venho evoluindo, por ser minha modalidade “déficit” no triathlon.

A cada etapa venho marcando excelentes marcas pessoais, me senti bem desde a largada, e em alguns momentos tive dificuldades devido ao cansaço e uma queda no ritmo aconteceu, mas recuperei nos últimos km e terminei bastante forte. Foi uma prova muito importante que valeu como preparação para o próximo dia 20, aonde estarei em ação na 4ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon, realizada em casa, Santos-SP, local praia do Gonzaga, com a largada da elite feminina às 9:15, espero por um bom resultado, venho treinando muito bem, e estarei aí tentando um TOP 5, e principalmente buscando uma evolução pessoal, vontade de fazer força é o que não irá faltar, pensamento positivo, últimos ajuste a serem feitos, e esta semana realizo mais uma etapa de preparação.
Beijos , até a próxima.
Verônica Martins
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::Meia Maratona A Tribuna-21 km::

No último domingo(30/08), na cidade do litoral sul de SP, Praia Grande, participei dos 21 km, Meia Maratona A Tribuna, com largada às 8:30, com temperatura na largada por volta dos 24º, um sol lindo ao céu, e vários atletas participando do evento. A minha participação na prova foi como forma de treinar a modalidade da corrida, procurando sempre seguir em um ritmo de tempo por km, pois 21km é uma prova mais lenta pela extensão, diferente dos 10 km, mais curta sendo assim mais rápida.
Tendo o dia com sol e temperaturas altas era preciso se hidratar bem, para não ter problemas futuros durante os últimos km da corrida.
Larguei bem, e fui correndo no ritmo planejando desde o ínicio, me sentindo muito bem e com uma sensação boa, passei a primeira metade da prova bem. Por volta do km 14 senti os primeiros sinais de cansaço, mas sem ter problemas, seguia em um ritmo bom. Por volta do 18ºkm, sendo assim os últimos 3 km, a sensação de cansaço era grande, pernas "pesadas", foram kilometros bem difíceis, procurei ao máximo não deixar o ritmo cair, fazendo muita força, finalizando com um tempo de 1h34, bem cansados e “bem corridos”.
Fiquei feliz apesar de não ser uma prova objetivo, mas tem muito trabalho ainda para ser feito, para correr os 10 km na prova de trithlon bem. A minha colocação pré oficial foi a 2ª colocação na categoria 20 à 24 anos feminino, o resultado oficial irá sair nos próximos dias.

Minha próxima prova passa a ser a 4ª etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo(13/09), 10km, e depois a 4ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon, em Santos-SP.
Beijos e até a próxima!
Verônica Martins
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